Thirukkural 255

உண்ணாமை உள்ளது உயிர்நிலை ஊனுண்ண அண்ணாத்தல் செய்யாது அளறு.

Unnaamai ullathu uyirhnilai unuanna Annathral seyyaathu alarku.

Restraint in eating preserves life; the body does not perish from the stomach's refusal to gorge.